無料骨密度診断を行って頂きました！

こんにちは(*^^)
愛知つばめ交通です！

先日、愛知県共済会さまより
『無料骨密度』診断を行って頂きました。

愛知つばめ交通本社へ測定器を運んで頂き、職員や営業社員の測定を行って頂きました。

所要時間は約1分！
とても簡単に測定できました😊

はじめよう！骨活！
ということで、自分には少し関係ないな。。と思ってしまいがちな
『骨粗しょう症』

実は、20代30代40代からの骨活が重要となるそう。

骨粗しょう症は自覚症状がなく
発見されないまま進行してある日骨折。
骨折して初めて分かる事が多く
大腿骨が折れた場合などは、そのまま寝たきりになってしまうというケースも・・

＜骨に必要な8つの成分＞
カルシウム・タンパク質・ビタミンD・ビタミンK・マグネシウム・亜鉛・カロテノイド・ビタミンB群です。

特に日本人は『ビタミンD』が不足している人が多いそう。
（ビタミンDは鮭、ブリ、イワシ、サンマ、椎茸やマイタケやきくらげなどのキノコ類などに多く含まれています。）

ウォーキングやジョギングなどの運動の他、普段の家事や通勤通学・散歩などの日常生活活動での消費エネルギーで健康維持に繋がるので、毎日意識していきたいですね😊

お客様の命をお預かりする旅客運送業ですので、常に健康管理に意識を持って、安全安心な公共交通機関として勤めて参ります。

この度はありがとうございました！